Sport & Coaching
Wanneer je je een atleet voorstelt die traint voor zijn of haar sport, kun je je dan ook voorstellen dat deze repetitieve oefeningen doet, waarbij hij of zij de kracht en het uithoudingsvermogen van zijn spieren traint.
Maar wat als we onze geest op dezelfde manier zouden trainen? Wat als we ook onze hersenen sterker en veerkrachtiger zouden kunnen maken? Ik geloof dat mentale voorbereiding het verschil is tussen een Goede sporter en een Top sporter. De kracht van de geest is keer op keer weer bewezen: als je geest er klaar voor is, zal je lichaam volgen.
Een mental sportcoach is geen goeroe, goochelaar of psychotherapeut.
En nee! Ik heb niet alle antwoorden.
Maar ik ben er wel om je geweldige vragen te stellen en om je te helpen je eigen antwoorden te vinden.
Mijn doel is om je te helpen de doelstellingen te bepalen en deze te bereiken. Om je volledige potentiele groeicapaciteit te ondersteunen. Om je de tools aan te geven die je helpen om een positieve mindset, scherpe focus, mentale doorzettingsvermogen en nieuwe overtuigingen te ontwikkelen, zodat je optimaal kunt presteren, ook in situaties met hoge druk en spanning.
Laten we samen de sleutels vinden om de deuren naar jou succes te openen.
Want weet; De sleutel tot succes ben jezelf
De 1-op-1 coaching sessies zijn persoonlijk, via Zoom of telefonisch wordt deze gepland op basis van de behoeftes en beschikbaarheid. Waarna geadviseerd zal worden welke optie het beste bij jou past. De eerste sessie van jouw programma duurt over het algemeen 1 uur en de opvolgbare sessie circa 30 minuten
*Je begint met 1 gratis 1-op-1 intro-sessie van 30 minuten
• Doelen stellen • Motivatie • Vertrouwen • Faalangst • Wedstrijdzenuwen • Omgaan met falen of letsel • Zelfsabotage • Focus en flow-state • Stem geluid en afleiding uit • Stikken onder druk • Faalangst/succes
