IEMT Integral Eye Movement Therapy
IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy en deze methode heeft inmiddels de reputatie om vaak snel en blijvende resultaten te creëren als gaat om klachten gerelateerd aan angst, fobie en wanneer men om niet verklaarbare redenen vaak emotioneel worden in bepaalde situaties.
Integral Eye Movement Therapy (IEMT) is een therapie waarbij de ogen worden bewogen om nieuwe verbindingen in de hersenen te maken en op deze manier de gevoelsmatige sensaties (emoties) die passen bij angst, fobie of de ongewenste emoties bij bepaalde situaties te verminderen of te laten verdwijnen.
Het biedt in veel gevallen een goed resultaat wanneer je te maken hebt met traumatische beelden die je angst of andere nare gevoelens geven of wanneer je last hebt van terugkomende negatieve gevoelens (depressie, futloosheid of geestelijke vermoeidheid). Het kan helpen om de nare gevoelens om te zetten in betere gevoelens. Waardoor men een ander en beter gevoel krijgt en je ook beter met situaties kan omgaan.
Meeste mensen hebben weleens gehoord van de EMDR therapie wat enorm lijkt op het IEMT, eigenlijk is de IEMT een zusje van de EMDR.
Maar wat is dan het verschil tussen EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en IEMT (Integral Eye Movement Therapy)!
Het enige verschil tussen EMDR en IEMT is dat in IEMT praten wij niet of nauwelijks over je traumatische ervaringen of issues en dat is voor jou, als cliënt wel zo prettig. Het enige wat je hoeft te doen is gedurende het proces van het bewegen van de ogen volgens een bepaald patroon, ( niet simpelweg van links naar rechts ) en blijven denken aan het beeld wat een naar gevoel geeft. Het resultaat is na afloop dat het beeld of de beelden hun emotionele impact hebben verloren en gewoon op de achtergrond verdwijnen.
Het maken van oogbewegingen onderdrukt een hersengebied dat herinneringen opslaat. Een therapie op basis van oogbewegingen kan helpen om stressvolle gebeurtenissen te vergeten.
IEMT is oorspronkelijk ontwikkeld door Andrew T. Austin. In tegenstelling tot andere vormen van therapie gebaseerd op oogbewegingen, betreft IEMT niet simpelweg links-rechts oogbewegingen, waarbij het optreden van een effect niet altijd gegarandeerd is. Met IEMT kan ik als practitioner op zeer nauwkeurige wijze kalibreren welke oogbewegingen de grootste impact hebben op de beoogde veranderingen t.a.v. bijvoorbeeld jouw gemoedstoestand. Hierdoor kan met IEMT in een relatief korte periode (meestal binnen één sessie) al effect worden bereikt. IEMT kan ingezet worden bij post traumatische stress (PTSS) , als je last hebt van heftige emoties rond een bepaalde gebeurtenis of als je kampt met een identiteitsconflict. Het voordeel van IEMT is dat je niet eens diep hoeft in te gaan over de aanleiding van jouw emoties. Jouw hele verleden hoeft niet te worden opgerakeld. Het gaat er bij IEMT om dat je zelf de relevante gebeurtenissen in jouw gedachten houdt, tijdens het volgen van de aangegeven bewegingspatroon, met jouw ogen. Je zult dan merken dat negatieve gevoelens omtrent deze gebeurtenis of de desbetreffende kwestie zullen verminderen. Dus, aan jouw oogbewegingen te kunnen zien, bij welke bewegingsrichtingen de grootste veranderingen optreden in jouw gemoedstoestand. Tijdens deze sessie(s) ga je ook leren hoe je met jouw lichaamshouding en andere fysiologische aspecten jouw gemoedstoestand positief kunt beïnvloeden.
Ik heb mijn IEMT practitioner mogen doen bij Hanneke van der Voort; Certified Trainer Integral Eye Movement Therapy (IEMT) ,
tevens is IEMT mooi te gebruiken met hypnosetherapie een mooie combinatie.
Maar IEMT (Integral Eye Movement Therapy) is een mooi op zich zelf staande therapie om te ervaren.
