Deep tissue massage

Veel mensen ervaren stress-gerelateerde klachten op verschillende momenten in hun leven. Word jij s’ochtends stijf wakker? Heb jij steeds vaker last van nekpijn, een stijve onderrug of ervaar je gewoon onrust? Wellicht voel jij ook soms dat helende aanraking goed zou zijn? Dan heb jij waarschijnlijk baat bij een Deep Tissue Massage. Vaak beschouwd men Massage als een luxe en verwennerij. Diep lichaamswerk is in feite een therapievorm die veel klachten kan verhelpen.

Een deep tissue Massage is een langzame en stevige Massagevorm door middel van diepe bewegingen met vingers, duimen, vuisten, onderarm en elleboog. Deze Massage is erop gericht om dieper liggende spieren en bindweefsel los te maken, zodat je lichaam weer soepel aanvoelt.

Dit is wat Deep Tissue Massage met je doet:

Het is wetenschappelijk bewezen dat diepe Massage helpt bij o.a. chronische pijnaandoeningen,hoofdpijn, spierpijn, gewrichtspijn en Slapeloosheid. Zelfs maar één Massage-sessie biedt al een meetbare verhoging van het aantal witte bloedcellen en een daling van het stresshormoon cortisol. Door de toename van delta hersengolven en vermindering van spierspanning komen endorfines vrij. Dit effect wordt ook vastgesteld bij mediteren en Sporten. De voordelen van diepe bindweefsel Massage zijn:

• • een betere houding 
  • verlichting van chronische spanning en pijn 
  • verhoogde mobiliteit van de gewrichten
  • verbeterde stofwisseling in huid en spierweefsel 
  • bevordert een diepe ontspanning van lichaam en geest 
  • meer lichaamsbewustzijn
  Lichaam en geest beïnvloeden elkaar wederzijds. Ook in de reguliere zorg wordt steeds meer gekeken naar de invloed van houding, ademhaling, ontspanning en aanraking op de algehele gemoedstoestand. Ontdek voor jezelf wat Deep Tissue Massage voor je kan doen. De kans is groot dat je met een goed gevoel naar buiten loopt en met een ontspannen glimlach op je gezicht

Doet een deep tissue Massage pijn?

Over het algemeen is een deep tissue Massage prettig en zonder pijn. Maar de blokkades en verkrampte spieren kunnen tijdens de Massage wel gevoelig zijn. Uiteraard wordt de stevigheid van de Massage afgestemd op de persoon. Dus even de tanden op elkaar dus!

GOED OM TE WETEN

Een deep tissue Massage is niet geschikt wanneer je last hebt van blauwe plekken, ontstekingen, open wonden, huiduitslag, zwakke botten of botbreuken, tumoren of een abdominale hernia (buikwandbreuk). Ook als je recent bent geopereerd of chemotherapie hebt gehad is het verstandig om eerst met je arts te overleggen voordat je een deep tissue Massage boekt. Een deep tissue Massage (en elke andere Massage met veel druk) is ook niet geschikt wanneer je zwanger bent of lijdt aan osteoporose (poreuze of zwakke botten). Tot slot kan een deep tissue Massage onveilig zijn wanneer je last hebt van trombose of bloedstollingen omdat deze door de Massage kunnen loskomen. Heb je van dit alles geen last? Dan kun je de Massage zonder problemen ondergaan en geniet je weer snel van een soepel en gezond lichaam.