Angsten en fobieën

Hoe zou het zijn om te leven zonder angsten, angsten en of fobieën?

De meeste angsten zijn aangeleerd en zijn een reactie op een waargenomen dreiging. Angsten kunnen je zowel fysiologisch als psychologisch beïnvloeden. Hypnose werkt goed bij het omgaan met angsten zoals vlieg, tandarts, examen/testafname en hoogtes enz.

Angsten kunnen een anders normale dag veranderen in een stressvolle ervaring. Dit kan jou prestaties en activiteiten beperken. Door middel van hypnose kun je leren om jezelf te kalmeren, geruststellen met positieve zelfpraat en meer controle over je leven te hebben.

Hypnotherapie voor slaap en angst

Hypnotherapie voor slaap, angst, angsten en fobieën is zeer nuttig. Eigenlijk is hypnose voor fobieën een mooi bewezen tool om stress, angst, Slapeloosheid onder controle te houden. Wil jij meer gemak en ontspannenheid  voelen, waardoor je meer vreugde uit het leven kunt ervaren en meer productief kunt werken.

Wat zijn fobieën?

Veel mensen, jong en oud worstelen met irrationele angsten of fobieën. Fobieën zijn de soorten angsten waarbij een persoon irrationele paniek gebruikt in iets dat weinig of geen gevaar oplevert. Deze reacties worden vaak angsten, fobieën en angsten genoemd, maar ik gebruik de term fobie vaak bij mijn cliënten om het begrip simpel te vereenvoudigen.

Fobieën ontwikkelen zich vaak tijdens de kindertijd en worden ernstiger tijdens de volwassenheid (hoewel fobieën zich ook tijdens de volwassenheid kunnen ontwikkelen). Mensen worstelen vaak tientallen jaren met fobieën zonder te weten dat hypnose ze gemakkelijk kan behandelen. Fobieën kunnen worden gekenmerkt door onredelijk overdreven angst; De mensen in mijn praktijk met fobieën hebben vaak het gevoel dat ze geen controle hebben over hun gevoelens van paniek, zelfs als ze weten dat hun fobieën irrationeel en of onlogisch zijn.

Fobieën hinderen slachtoffers: acute angsten kunnen de activiteiten van individuen beperken. Ik merk vaak dat mijn cliënten hun leven opbouwen rond hun fobieën. Wanneer onbehandeld, kunnen fobieën het slachtoffer uitschakelen in situaties die angst veroorzaken.

Soorten fobieën

We kunnen fobieën karakteriseren volgens deze vier algemene categorieën:

• Natuurlijke omgeving - hoogtevrees, duisternis, water, stormen, enz.
• Dier - angst voor slangen, honden, kikkers, insecten, enz.
• Bloedinjectieletsel - angst voor letsel, bloed, injecties, enz.
• Situationeel - vliegangst, tandartsen, autorijden, spreken in het openbaar, enz.

Ongeacht het type fobie, ze worden onbewust op dezelfde manier gevormd en manifesteren zich op vergelijkbare manieren. Men kan fobieën zien als het "verkeerd bedraden" van twee niet-gerelateerde dingen samen, wat resulteert in de misleidende associatie tussen het object en het gevoel.

Symptomen van fobieën

Naast het voelen van extreme angst wanneer je wordt blootgesteld aan een situatie die angst veroorzaakt, zijn veel voorkomende symptomen:

• Beven
• Zweten
• Misselijkheid
• Hoofdpijn
• Kloppend hart
• Blozen
• Hartkloppingen
• Moeite met spreken

Hoe Hypnose fobieën verlicht

Je weet waarschijnlijk al dat je hypnose vaak ervaart als je in een Ontspannen gemoedstoestand bent. Die gerichte staat van ontspanning die je ervaart als je naar een film kijkt of een lange rit maakt, zijn voorbeelden van hypnose. Het is in deze tijd dat je het meest vatbaar bent voor suggestie. Ik help je je angst te overwinnen door je reactie op situaties die angst veroorzaken te herprogrammeren. De technieken die ik gebruik verschillen van cliënt tot cliënt, maar elke hypnotherapeuten hebben hetzelfde doel: de prikkel loskoppelen van de emotionele reactie. Hypnotherapeuten zullen hun patiënten ook ontspannings- en visualisatietechnieken leren om kalm en ontspannen te blijven.

Stop met leven in angst. Krijg weer de controle terug over jouw leven met hypnose. Neem dan contact op met mij.

* Omdat elke persoon anders is, kunnen de resultaten variëren, sommige problemen worden bij sommige personen sneller opgelost dan bij anderen.